آیا با خود فکر کرده اید که چگونه است که زنان تنها با نگاه کردن به دسر احساس اضافه وزن پیدا می کنند، در حالی که تنها کاری که مردان برای کاهش وزن باید انجام دهند، این است که پرس غذای خود را کوچک تر کنند در این مطلب از «Mayoclinic» به 7 علت که مردان نسبت به زنان سریع تر وزن کم می کنند می پردازیم که خواندن آن می تواند مفید و جالب باشد.

۱ - ارتباط با ژنتیک؛ مردان به طور ژنتیکی نسبت به زنان سریع تر وزن کم می کنند. بدن مردان به علت میزان بالای هورمون تستوسترون، نسبت به ساخت ماهیچه مستعدتر است.

۲ - مردان استروژن کمتری دارند؛ این هورمونی است که چربی را در بدن زنان نگه می دارد.

۳ - مردان تنها با انجام ورزش کاهش وزن می یابند؛ ورزش تنها برای کاهش وزن در مردان کافی بوده است. در حالی که برای سوزاندن چربی و کاهش وزن در زنان میزان مصرفی مواد غذایی هم باید در نظر گرفته شود.

۴ - مردها مانند زنان رژیم نمی گیرند؛ رژیم گرفتن، روند سوخت وساز بدن را کند می کند. زنان در مقایسه با مردان برای کاهش وزن بیشتر به رژیم گرفتن می پردازند. کاهش کالری یعنی سوخت کالری و ایجاد تغییر هورمونی که باعث ذخیره سازی چربی می شود. بنابراین رژیم گرفتن یا اجتناب از خوردن، راه مناسبی برای سوزاندن چربی در زنان نیست!

۵ - مردان نسبت به زنان برای کاهش وزن بیشتر به ورزش می پردازند؛ این روشی که مردان اتخاذ می کنند می تواند نتیجه بهتری بدهد.

۶ - مردان نسبت به زنان غذاهای متفاوتی را مصرف می کنند؛ زنان هوس موادغذایی بسته بندی شده، شکلات و نان می کنند، در حالی که مردان به گوشت، غذاهای خانگی، میوه و تنقلات علاقه نشان می دهند.

۷ - مردان کمتر به ظاهر خود توجه می کنند؛ مردان نگران سلامت خود هستند. مردان روی اندازه گیری وزن خود متمرکز نمی شوند، برخلاف زنان که برای کاهش چند کیلوگرم اضافه وزن خود را هلاک می کنند.